Жаттығу кезінде зәр ұстай алмау: неге сіз аздап зәр шығаруыңыз мүмкін
Жаттығу кезінде зәрді ұстамау немесе несептің ағуы жамбас қабатының әлсіз бұлшықеттерінен туындаған стрессті ұстамаудың кең таралған түрі болып табылады. Жамбас қабатының терапиясы және үйдегі кейбір қадамдар көмектесе алады. Жаттығу кезінде ...