Westend61 / Getty Images Ашуланшақ. Chatterbox. Ұзақ желді. Өз дауысыңа ғашық. Егер сіз көп сөйлейтін адам болсаңыз, сіз мұның бір-екеуін бұрын естіген боларсыз. Осындай нақты пікірлер сізді аздап сөйлеймін деп ...
Ұйқыдағы апноэ кезінде тыныш ұйықтау қиын болуы мүмкін. Тыныс алудағы үзілістер сізді оятуы мүмкін және басқаша ұйқыңызды бұзуы мүмкін. Жастық ұйқы апноэын емдей алмаса да - бұл жағдай асқынулардың алдын ...
Омыртқаның стенозы дегеніміз не? Омыртқа - бұл омыртқалар деп аталатын сүйектердің бағанасы, ол сіздің жоғарғы денеңізге тұрақтылық пен қолдауды қамтамасыз етеді. Ол бұруға және бұруға мүмкіндік береді. Жұлын нервтері омыртқаларыңыздағы ...
Roo Lewis/Getty Images Психикалық денсаулық туралы әңгімелерді қоршайтын стигмаға қарамастан, көптеген адамдар COVID-19 пандемиясы кезінде психикалық денсаулық белгілерін бастан кешірді. Психикалық аурулар бойынша ұлттық альянс деректері, Америка Құрама Штаттарындағы әрбір ...
Бактериялық вагиноз - бұл вагинальды инфекция. Қынапта бактериялардың белгілі бір түрлерінің шамадан тыс көбеюінен туындайтын белгілер иіс, ағу және ыңғайсыздықты қамтуы мүмкін. Бірақ көп жағдайда бұл ешқандай белгілерді тудырмайды. Егер ...
SKC/Stocksy United Үзіліссіз ораза (IF) біраз уақыт болды. Ол 2013 жылы Дэвид Цинценко мен Питер Мурдың «8 сағаттық диета» арқылы танымалдықта үлкен секіріс жасады. Зинкзенко мен Мур күнделікті тағамның барлығын ...
Сусабындар ересектер әлемінде салыстырмалы түрде ауыстырылады — сіз душта бөтелкелердегі ингредиенттер тізімін соңғы рет қашан қарадыңыз? Бірақ нәрестелерге қатысты ережелер сәл басқаша. Олардың терісі біздікінен әлдеқайда сезімтал, ал олардың кішкентай ...
Шолу бұршақ бөлу жасымық қара бұршақ лима бұршақтары артишок таңқурай Адамдардың талшықты қоспаларды қолдануының кейбір себептері іш қатудың алдын алу, холестеринді төмендету, салмақты, глюкозаны және дивертикулитті басқаруды қамтиды (1). Талшық ...
Деметр Уайт/Стокси Юнайтед Құмар. Құшақтау. Еркелету. Шарықтау шегі. Тәжірибеден қозу жалпы прогрессиядан кейін болатынын білуіңіз мүмкін. Бірақ сіз аталған прогрессияның ғылыми үлгісі бар екенін білесіз бе? Иә! Бұл жыныстық реакция ...
Лукас Оттон/Стокси Юнайтед «Тантрум» деген сөзді естігенде, «Мен мұны қалаймын, мен мұны қалаймын!» - деп айқайлап, еденде қалықтап жатқан кішкентай баланың көрінісін шабыттандырады. Кішкентай балалар жиі ашуланшақ болады, өйткені олар ...
Свантессон/Стокси Юнайтед бойынша Босану қиын болуы мүмкін - сіз табиғи жолмен босанасыз ба, кесірткесіз бе немесе индукцияланғансыз. Бұл физикалық тұрғыдан ауыр және эмоционалды түрде шаршағыш болуы мүмкін. Процесс ұзақ және ...
Комплемент компонентінің 4 сынағы дегеніміз не? Сіздің комплемент жүйеңіз қандағы маңызды ақуыздар тобынан тұрады. Бұл ақуыздар иммундық жүйеңізге бактериялар және басқа бөгде заттар сияқты зиянды басқыншылармен күресуге көмектеседі. С1-ден С9-ға ...
Матрацтарды сатып алу, әсіресе ұйқының сіздің денсаулығыңызға тигізетін әсері туралы ойласаңыз, өте қиын болуы мүмкін. Сіздің матрацыңыз дененің ауырсынуын азайтуы (немесе тудыруы) мүмкін. Бұл сізге салқын ұйықтауға немесе сізді ыстық, ...
Johner Images/Getty Images Егер сіздің үйіңізде оятар сағаттарына жауап бермейтін немесе таңертең жұмсақ түрткілемейтін терең ұйықтаушылар болса, сіз оларды оятудың ең жақсы және қауіпсіз әдістері туралы ойлануыңыз мүмкін. Бір әдіс ...
Көп склерозды (MS) емдеуге келетін болсақ, сізде дәрігерлер мен мамандар тобы болуы мүмкін. Дегенмен, сіздің невропатологыңыз тікелей MS емдеуге баратын негізгі адам болып саналады. Бұл MS неврологиялық ауру екеніне байланысты. ...
Хосе Коэлло/Стокси Юнайтед Жаттығу дәл қазір сіздің ойыңыздағы соңғы нәрселердің бірі болуы мүмкін, әсіресе таңертеңгі аурумен немесе бірінші триместрдегі басқа аурулармен күресіп жатсаңыз. Дегенмен, дене шынықтыру және белсенділік жүктілік кезінде ...
Несиелік сурет: Саша Штепо/Getty Images Таз болу жиі еркек мәселесі ретінде қарастырылғанымен, шаштың түсуі жынысына қарамастан кез келген адамға әсер етуі мүмкін. Жасы ұлғайған сайын шаштың түсуін анықтауда генетика үлкен ...
Ерлердегі жыныстық жолмен берілетін аурулар Жыныстық жолмен берілетін аурулар немесе инфекциялар (ЖЖБИ немесе ЖЖБИ) әсер етеді ондаған миллион Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарына (CDC) сәйкес, Америка Құрама Штаттарындағы адамдардың ...
FG Trade/Getty Images Орташа алғанда, қысылған нерв бірнеше күннен 4-6 аптаға дейін созылуы мүмкін немесе кейбір жағдайларда одан да ұзаққа созылуы мүмкін (бұл жағдайда дәрігерге қаралу керек). Нервтің қысылуынан туындауы ...
Джейми Грилл/Getty Images Бүйірлік тақта - бұл сіздің қиғаш деп аталатын өзегіңіздің бүйірлеріндегі бұлшықеттің екі қабатын жұмыс істеудің ең оңай тәсілдерінің бірі. Бұл бұлшықеттер діңді айналдыруға және бүгуге көмектеседі, сонымен ...
РАНИТИДИНДІ ШЫҒАРУ2020 жылдың сәуір айында Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) рецепт бойынша және рецептсіз (OTC) ранитидиннің (Zantac) барлық нысандарын АҚШ нарығынан алып тастауды сұрады. Бұл ұсыныс кейбір ранитидин өнімдерінде ықтимал ...
AzmanJaka / Getty Images Сіздің көзіңізге оңтайлы денсаулық сақтау үшін әртүрлі қоректік заттар қажет. Көз денсаулығы үшін негізгі қоректік заттардың бірі - қабынуға қарсы қасиеттері бар каротиноид лютеин. Бірақ лютеин ...
Аден Санчес/Getty Images Мәжбүрлі оргазм дегеніміз не? Олар екеу өте әртүрлі анықтамалар. Көбінесе «мәжбүрлі оргазм» әдетте BDSM сахнасының бөлігі ретінде дайын қатысушыға (келісіммен) берілетін оргазмды білдіреді. «Мұнда оргазм алған адам ...
Staras/Getty Images Саусақ саусақтарыңызды жерден көтеруге назар аударады. Оларды бұзауды көтерумен шатастырмау керек, бұл сіз өкшіңізді жерден көтеріп, түсіргенде. Бұл жаттығу ешқандай құрал-жабдықты қажет етпейді және тобықты нығайтуға және тұрақтандыруға ...
Иван Генер/Стокси Юнайтед Фитнес сапарыңыздың қай жерінде болсаңыз да, EMOM жаттығулары жаттығу бөлмесінен бастап жеке қонақ бөлмеңіздің жайлылығына дейін сіздің ең жақсы досыңыз бола алады. Минуттағы әрбір минутқа қысқартылған EMOM ...
