Жүктіліктің 9 айлығында не күтуге болады

Жүктіліктің 9 айындағы белгілер

Жүктіліктің осы кезеңінде сіз байқай алатын негізгі симптом «осы баланы менден шығару» деп аталады. Сенімді болыңыз, бұл мүлдем қалыпты жағдай.

Балаңыз толық мерзімге жеткенде, сіз өзіңізді аздап ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін – орта есеппен, шамамен Ұлдар үшін 7 фунт 6 унция және Қыздар үшін 7 фунт 2 унция — сондықтан сіздің ыңғайсыздықыңыздың себебі бар.

Үлкен сәбимен және сіздің денеңіздің тууға дайындалуымен қатар, осы айда сізді не күтіп тұр:

• арқадағы ауырсыну, сізді алға қарай құлап кетпеу үшін қажет тұрақты жұмыстың арқасында

• жамбас қысымы, себебі баланың басы төмен түсіп, үлкейеді

• жарықтандыру, нәресте туу арнасына түсіп кеткенде және сіз оңай дем алуыңыз мүмкін (бірақ сіз нәрестені төменірек күйде ұстағанда көбірек ыңғайсыздықты сезінуіңіз мүмкін)

• Ұйқысы үзілді, өйткені бір рет дірілдеген соққылар өте күшті болады
• шаршау, өйткені, сіз 9 ай бойы адам (немесе екі) болып өстіңіз

• іш қату, себебі нәресте өсіп, көлік қозғалысына кедергі келтіреді

• жүктілік гормондарының әсерінен жиі зәр шығару және сіздің балаңыздың қуығында би билейді

• аппетит өзгереді, бірақ бұл әркім үшін әр түрлі — іштің тарлығының арқасында сіз аштықты сезінуіңіз немесе тәбетіңіздің төмендеуін сезінуіңіз мүмкін.

Сізде де болуы мүмкін:

• Брекстон-Хикстің толғақтары
• ұя салу инстинктері
• вагинальды разрядтың жоғарылауы

Сіздің балаңыз 9 айлық жүкті кезінде соққы береді

Жүктіліктің соңғы апталарында балаңыз үлкен өсуді бастан кешіреді, яғни сіз де өсесіз.

Өзіңізге байланысты дене салмағының индексі жүкті болмай тұрып, және егер сіз бір балаға немесе егіздерге жүкті болсаңыз, үшінші триместрде аптасына шамамен 1-2 фунт салмақ қосуыңыз мүмкін. (Бұл босанар алдындағы соңғы апталарда баяулауы мүмкін.)

Салыстыру қызықты болуы мүмкін, бірақ әркімнің нәрестедегі бөртпелері әртүрлі көрінеді. Сіздің бойыңыз бен іш бұлшықетінің күші сіздің денеңіздің нәрестеңізді қалай көтеретініне үлкен әсер етеді.

Бойыңыз ұзағырақ болса, нәрестеңізді алдыңызға көбірек алып жүруге бейім болуыңыз мүмкін, ал егер сізде іш бұлшықеттері тонусы болса, оны жоғары көтеруге болады.

Егер сізде салмақтың жоғарылауы немесе жүкті ішіңіздің мөлшері туралы алаңдаушылық туындаса, дәрігерге хабарлаңыз. Егер сіздің өлшемдеріңіз күткендей болмаса, олар ультрадыбысты сұрауы мүмкін.

Жүктіліктің 9 айындағы ұрықтың дамуы

Өткен айдан бері сіздің балаңыз 1-ден 2-ге дейін қосымша фунт және 1-ден 2,5 дюймге дейін жинаған болуы мүмкін.

Әсерлі өсу серпінін тербетумен қатар, сіздің балаңыз жүктіліктің тоғызыншы айында айтарлықтай дамуды сезінеді.

Мысалы, нәрестенің өкпесі жатырдан тыс тыныс алу үшін пісіп-жетілді, олардың рефлекстері үйлеседі және олар жыпылықтайды, басын айналдырады және ұстай алады.

Нәрестелер әлі күнге дейін құрсақта күн сайын дамып келе жатқандықтан, медициналық көрсетілімдер болмаса, 39 аптаға дейін индукцияны болдырмау маңызды. (Сіз 37 аптада толық мерзімді болып саналады, бірақ дәрігерлердің көпшілігі, егер медициналық себеп болмаса, 39 аптаға дейін элективті кесірінен немесе индукциядан аулақ болуды ұсынады.)

Жүктіліктің 9 айындағы ұрықтың қозғалысы

Сіз жүктілігіңіздің соңына жақындаған кезде, сіздің балаңыз іш қуысында төмен орналаса бастайды. Босануға дайындалу үшін балаңыздың позициясы да төмен қарай өзгеруі керек. (Көптеген нәрестелер жүктіліктің 36-аптасында басын төмен түсіреді.)

Егер сіздің балаңыз әлі төңкерілмеген болса, дәрігер сізбен келесі қадамдарды талқылайды. Олар нәрестеңізді айналдыруға көмектесетін кейбір әдістерді ұсынуы мүмкін – немесе кеудеде тұруды талап ететін нәрестелер үшін кесар-секциясы ұсынылуы мүмкін.

Мүмкін көрінеді Сіздің балаңыз осы уақыт ішінде кеңістіктің тар болуына байланысты аз қозғалатын сияқты. Сіздің дәрігеріңіз ұрықтың қозғалысын бақылау үшін соққылар санын сақтауды сұрауы мүмкін. Балаңыздың қозғалысының төмендеуін байқасаңыз немесе балаңыздың белсенділігіне қатысты қандай да бір алаңдаушылық туындаса, міндетті түрде дәрігерге хабарласыңыз.

9 айлық жүкті егіздер

Егер сіз егіздерді күтіп жатсаңыз, оларды осы айда кездестіруге мүмкіндігіңіз бар. А егіздердің көпшілігі 37 аптаға дейін, ал кейбіреулері 34 аптаға дейін туылады.

Сіздің егіздеріңіздің кішірек болуы ықтималдығы жоғары болса да, егіздердің көпшілігінің салмағы олардан аз. 6 фунт — 34-36 апта аралығында туылған нәрестелердің өмір сүру мүмкіндігі 100 пайызға жуық.

Егер сіздің сәбилеріңіз туылғаннан кейін қандай да бір күтімді қажет етсе, сіздің медициналық командаңыз оларды әлемге қарсы алған кезде дайындалып, дайын болады.

Жүктіліктің 9 айында жасауға болатын әрекеттер

Мерзім жақындаған сайын, сіз өзіңізді белсенділік тұрғысынан баяулатуыңыз мүмкін және бұл мүлдем жақсы. Әрбір жүкті адам әртүрлі.

Кейбіреулер белгіленген мерзімге дейін белсенді болып қалуы мүмкін, ал басқалары артқа шегініп, аяғын жиі көтеру керек болуы мүмкін. Өз денеңізді тыңдаңыз және қажет кезде демалыңыз.

Жақсы жаңалық, егер дәрігер сізге басқаша айтпаса, әрекеттеріңізді бәсеңдетуге ешқандай себеп жоқ. Сіз өзіңіздің әдеттегі жаттығуларыңызды сақтай аласыз, бірақ қазір CrossFit немесе жартасқа өрмелеу сияқты жаңа нәрсемен айналысатын уақыт емес – және жаттығуларды қажетінше өзгерте аласыз.

Егер сіз әлі де қызбалықты сезінсеңіз, дәрігер сізге басқаша айтпаса, әлі де жыныстық белсенділікпен айналыса аласыз. Шын мәнінде, егер сіз толық мерзімді болсаңыз, жыныстық қатынас босануды тездетуге көмектеседі. Қынаптағы сперматозоидтар жатыр мойынының пісуіне көмектесуі мүмкін, ал оргазмдар толғақтарды тездетуге көмектеседі.

Екінші жағынан, егер сізде мерзімінен бұрын босану қаупі жоғары болса, дәрігер сізден жыныстық қатынастан бас тартуды сұрауы мүмкін. Сондай-ақ, егер суыңыз бұзылса, одан кейін жыныстық қатынастан аулақ болғыңыз келетінін есте сақтаңыз, себебі бұл инфекция қаупін тудыруы мүмкін.

9 айлық жүктілікке арналған бақылау тізімі

Үлкен күн келе жатыр, сондықтан тізімнен нәрестеге дейінгі осы заттарды тексеру арқылы дайын екеніңізге көз жеткізіңіз:

• Қажет болуы мүмкін кез келген дайындық сабақтарын аяқтаңыз. Сіз босану сабақтарын әлдеқашан аяқтаған шығарсыз (және егер жоқ болса, әлі де кеш емес!), бірақ сіз сондай-ақ нәрестенің жүрек-қан тамырлары массажын, лактация сабағын немесе нәресте күтімі курсын ала аласыз.
• Ауруханаға немесе туу орталығына саяхат жасаңыз. Жеке немесе виртуалды тур ұйымдастыру үшін босану мекемесіне қоңырау шалыңыз.
• Еңбек және жеткізу сөмкелеріңізді жинаңыз. Сізге нәресте үшін көп нәрсе қажет емес – үйге апаратын киім немесе екеуі қажет – бірақ сіз мыналарды алып келгеніңізге сенімді болғыңыз келеді:
  • сіздің сақтандыру картаңыз
  • сіздің COVID-19 вакцинация картаңыз, егер бар болса
  • сізге ыңғайлы киім
  • бір жұп арзан тәпішке немесе сырғанақ, өйткені аурухана едендері өте өрескел болуы мүмкін
  • кейбір ыңғайлы заттар, мысалы, сүйікті көрпе немесе жастық
  • телефон зарядтағыштары
  • жеңіл тағамдар, бірақ босану кезінде жеуге болмайтынын есте сақтаңыз
  • сіздің туу жоспарыңыздың көшірмелері
• Педиатрды таңдаңыз. Көптеген педиатрлар жаңа ата-аналарға кеңес беруді ұсынады, осылайша олардың жарамдылығын анықтауға болады. Сіз өзіңіздің балаңыздың педиатрына бірінші жылы (және одан кейінгі көптеген жылдар бойы!) көп барасыз, сондықтан сіз байланыстыратын адамды табуға уақыт жұмсағаныңыз жөн.
• Туған командаңызды дайындаңыз. Сізбен бірге бөлмеде кім бола алатынына қатысты шектеулер болуы мүмкін, бірақ егер сізде дула немесе серіктес болса, босану кезінде не істеу керектігі туралы оларды дайындаңыз.
• Фотографтарды зерттеу. Егер сіз жүктіліктің соңғы фотосуреттерін алғыңыз келсе, туу туралы фотосуретке түскіңіз келсе немесе жаңа туған нәрестенің фотосессиясын сығып алғыңыз келсе, қазір оны жоспарлаудың тамаша уақыты.
• Балаңыздың бірнеше киімін жуыңыз. Барлығын жуудың қажеті жоқ, бірақ бірнеше киім-кешектерді дайындау үшін ұя салу бейнеқосылғыларыңызды (егер сізде бар болса) пайдаланыңыз. Қайтару қажет болса, басқа киімдерге тегтерді қалдырыңыз.
• Көлік орындықты орнатыңыз. Нәрестеңізді үйге әкелу үшін сізге заманауи нәресте автокреслосы қажет. Оның дұрыс орнатылғанын оқытылған техникпен тексеріп, бұл оғаш ілмекті анықтауға көмек қажет болса, кеңес сұраңыз. (Біз бәріміз сонда болдық.)

Дәрігерді қашан көру керек

36 аптадан кейін сіз босанғанға дейін апта сайын дәрігерге көрінесіз. Әрбір кездесуде балаңыздың позициясын, сіздің және балаңыздың өмірлік мүшелерін және, әрине, зәріңізді күнделікті тексерулер кіреді. (Сіз қазір жаттығуды білесіз.)

Осы айда сіздің дәрігеріңіз сізді В тобындағы стрептокопияға (GBS) тексереді. GBS – кейбір жүкті адамдарда болатын бактерия түрі. Бұл нәрестеңізге зиян келтіруі мүмкін, сондықтан егер сіз оған оң нәтиже берсе, босану кезінде сізге антибиотиктер қажет болады.

Егер сізде келесі белгілер болса, дәрігерге хабарлау немесе ауруханаға бару керек:

• ұзақтығы 1 минутқа созылатын, 5 минуттық аралықпен кемінде 1 сағатқа созылатын толғақтар

• сұйықтықтың ағуы (суыңыз бұзылады)
• кез келген вагинальды қан кету
• іштің қатты ауыруы
• ұрықтың қозғалысының төмендеуі

• 37 аптаға дейін тұрақты, түтіккен арқа ауруы

Дәрігер болмаса не істеу керек

Медициналық тұрғыдан тегін босану немесе қолдаусыз босану ұсынылмайды.

Егер сіз әлі OB-GYN немесе акушерді таппаған болсаңыз, әлі де уақыт бар, тіпті жүктіліктің 9 айында! Сондай-ақ, егер сіз өзіңіздікі дұрыс емес деп шешсеңіз, медициналық мамандарды ауыстыра аласыз. Жолдама алу үшін достардан немесе жергілікті дуладан сұраңыз.

Егер сіз дәрігерсіз босансаңыз, жергілікті жалпы ауруханаға барыңыз. Егер сіз ауруханаға бара алмасаңыз, мүмкіндігінше тезірек 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.

Кішкентайыңызбен кездесуге дейінгі күндерді санап жатсаңыз да, уақытыңызды жоғалтқыңыз келсе де, балаңыз ресми түрде жақында келеді. Басқаша айтқанда, сіз мәңгі жүкті болмайсыз, уәде беріңіз.

Осы уақытты сізге қажет кез келген соңғы минуттық дайындықты аяқтау үшін пайдалануға тырысыңыз, босанудың кез келген белгілерін мұқият қадағалаңыз және маңызды күннің алдында өзіңізге күтім жасауды ұмытпаңыз. Аяқ массажы бар ма?