Ауырған кезде жаттығу туралы не білуіңіз керек
петесфотография/Getty Images Шолу Егер сіздің бұлшықеттеріңіз ауырса, жаттығуларыңызды жалғастыру керек пе немесе демалу керек пе деген сұрақ туындауы мүмкін. Кейбір жағдайларда созылу және жаяу жүру сияқты белсенді қалпына келтіру жаттығулары ...



















