Тобық пен балтырдың мөлшері мен пішіні әр адамда әртүрлі. Төменгі аяқтарыңыздың өлшемдерінде генетика маңызды рөл атқарады, бірақ бұлшықеттер, сұйықтық балансы және майдың массасы сонымен қатар балтырларға қатысты балтырлардың қалай көрінетініне ...
Lisette Poole/Getty Images Мазасыздық сіздің денеңізде көптеген реакцияларды тудыруы мүмкін. Жылдам жүрек соғу жиілігі, таяз тыныс алу, терінің қызаруы және қан қысымының көтерілуі жиі кездесетін стресс реакцияларының кейбірі болып табылады. ...
Иван Генер/Стокси Юнайтед Кері шиеленіс – бұл ең алдымен іштің тік бұлшықетіне, яғни «алты буманы» құрайтын іш бұлшықетіне әсер ететін күрделі негізгі жаттығу. Бұл бірнеше минут ішінде алуға болатын қарапайым ...
Глаукома және тонометрия Жан Гаргас/Алами Фотосуреті Тонометрия - бұл көздің ішіндегі қысымды өлшейтін диагностикалық сынақ, ол көзішілік қысым (IOP) деп аталады. Бұл өлшеу дәрігерге сіздің глаукома қаупі бар-жоғын анықтауға көмектеседі. ...
Molodid Studio/Shutterstock Адамдар мойын пирсингі туралы айтқанда, олар көбінесе желкедегі пирсингке сілтеме жасайды - мойынның артқы жағында. Бұл жылжымайтын мүліктің ең жиі тесілген бөлігі болса да, бұл сіздің орналастырудың жалғыз ...
Шолу Көптеген медициналық процедуралар белгілі бір ыңғайсыздықты және кейбір жағдайларда ауырсынуды қамтиды. Кейбір процедуралар басқаларға қарағанда ауырырақ. Бірден ыңғайсыздық сезімін тудыратындары бар. Қалғандары үшін ыңғайсыздық сіз қалпына келген кезде бірнеше ...
Жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың (ЖЖБИ) алдын алу Жыныстық жолмен берілетін инфекция (ЖЖБИ) - жыныстық қатынас арқылы таралатын инфекция. Бұған теріден теріге жанасу кіреді. Жалпы, ЖЖБИ алдын алуға болады. Америка Құрама ...
simonkr/Getty Images Қыс келе жатыр. Қарды, мұзды, суықты немесе жаңбырды күту кезінде жаттығуды тоқтатуға азғырылсаңыз, сіз жалғыз емессіз. Journal of Sport and Health Science журналының зерттеулері көптеген адамдар қысқы ауа-райын ...
Жаңа нәрестеге және ата-ана ретінде жаңа жұмысқа дайындалу қиын болуы мүмкін. Мұнда көмектесу үшін кеңестер орындалды. MaaHoo Studio/Stocksy United Нәрестелер тізілімін жасау өте қиын болуы мүмкін. Мен қызымды 2012 жылдың ...
Борис Йованович/Стокси Юнайтед Кейбіреулеріміз үшін бірінші шыныаяқ кофе ішпейінше күн басталуы мүмкін емес. Біз бұрышта орналасқан жергілікті кофеханалардағы тұрақты адамдармыз, онда баристалар бізді (және тапсырыстарымызды) атымызбен біледі. Бірақ балалы болу ...
Maskot/Getty Images 1. Олар сізді шынымен тыңдайды. Тыңдау терапевт жұмысының ең оңай бөлігі болуы керек, солай емес пе? Мүлдем емес. Тыңдау - бұл басқа біреу сөйлеп тұрғанда жай ғана пассивті ...
Johner Images / Getty Images COVID-19 — жаңа коронавирус, SARS-CoV-2 тудыратын ауру. Жөтел және ентігу сияқты көптеген COVID-19 белгілері тыныс алу жүйеңізге әсер етеді. Дегенмен, вирус сіздің денеңізге басқа да ...
Бір кезде кішкентайыңыздың алдында ұрысып қаласыз. Сіз мұны қалай жасайсыз және одан кейін не істейтініңіз өзгереді. Эстер Күн/Офсеттік кескіндер Бір күні кешке күйеуім екеуміз ұрысып жатқанда 6 айлық баламызды байқап ...
Қалпына келтіретін йога - физикалық, психикалық және эмоционалдық релаксацияны ынталандыратын йога стилі. Барлық деңгейлерге сәйкес келетін қалпына келтіретін йога ұзақ ұстауға, тыныштыққа және терең тыныс алуға бағытталған баяу қарқынмен орындалады. ...
Киста - бұл терінің бетінен және оның астында терең орналасқан үлкен дөңес. Кейбір жағдайларда шаштың өсуі кистаны тудыруы мүмкін, нәтижесінде шаштың кистасы өседі. Бөртпелердің басқа түрлері, мысалы, псевдофолликулит барба және ...
Бұл жиі келтірілетін «өмірдің мәні» деген сұрақ сіз ойлағаннан да маңыздырақ болуы мүмкін. Өмірдің мәні неде? Сіз мазасыз философия маманы болсаңыз да, орта жастағы дағдарысқа жақындап келе жатқан ата-ана болсаңыз ...
Фрейдтік тайғақ немесе парапраксис тілдің сырғанауы деп те атауға болатын нәрсені білдіреді. Бұл сіз бір нәрсені айтқыңыз келген кезде, бірақ оның орнына мүлдем басқа нәрсе айтқыңыз келеді. Бұл әдетте сіз ...
Екі аналық безі бар адамдарда жатырдың екі жағында бір-бірден болады. Аналық бездер әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің бөлігі болып табылады және гормондардың, соның ішінде эстроген мен прогестеронның өндірісіне жауап береді. Аналық ...
Донованоз – жыныстық жолмен берілетін инфекция (ЖЖБИ). Кейде адамдар оны белгілеріне байланысты «ет жейтін ЖЖБИ» деп атайды, бірақ ол сіздің етіңізді жемейді. Керісінше, ол жара тәрізді жараларды тудырады. Донованоз, сонымен ...
Шындығында, бізде фитнеспен айналысуға әрқашан бір-екі сағат уақыт бола бермейді. Жақсы жаңалық мынада, қысқа, қарқынды жаттығулар сіздің мақсаттарыңыз салмақ жоғалту, бұлшықеттерді сергіту немесе жай ғана тер төгу болсын, айтарлықтай әсер ...
Ең жақсы түнгі жаялықтар Бір рет қолданылатын түнгі жаялықтар: Pampers Baby-Dry Ең жақсы түнгі мата жаялықтары: Кіріктірмелері бар Alvababy матадан жасалған жаялықтар Ең жақсы экологиялық таза түнгі жаялықтар: Адал түндер ...
Medicare B бөлігі екі пневмонияға қарсы вакцинаның толық құнын жабады: Prevnar 13 (PCV13) және Pneumovax 23 (PPSV23). Medicare C бөлігі желідегі провайдер берген жағдайда екі түсірілімнің де толық құнын жабады. ...
Біз крилл майына жарық түсіру үшін Kori Pure Antarctic Krill Oil компаниясымен серіктестік. 1. Крилл майы дегеніміз не? Крилл майы крилл деп аталатын кішкентай шаян тәрізділердің майынан жасалады. Майлы балық ...
Денеге арналған скрабтар мен қабыршақтағыштар тері күтімі арсеналына тамаша қосымша бола алады. Олар өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі, теріңізге жарқыраған көрініс береді. Американдық дерматология академиясы қабыршақтану барлығына бірдей бола бермейтінін, ...
Сіздің жамбасыңыз - бұл денеңіздің төменгі бөлігінде, төменгі арқа мен жамбастың арасында орналасқан сүйектер тобы. Оның бірнеше маңызды функциялары бар, соның ішінде: жоғарғы денеңіздің салмағын қолдау төменгі аяқ-қолдарыңыздың, сондай-ақ әртүрлі ...
