Tag: науқас үшін ақпаратты жаңарту

Йога қанша калорияны жағады және ол салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?

Йога қанша калорияны жағады және ол салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?

Йога сеансы бірнеше факторларға байланысты 180-ден 460 калорияға дейін жағуы мүмкін, соның ішінде: сіз істеп жатқан йога түрі сабақтың ұзақтығы мен қарқындылығы сіз ер немесе әйел болсаңыз да Мысалы, Майо ...

Муковисцидозды емдеуді бастау: білу керек 9 нәрсе

Муковисцидозды емдеуді бастау: білу керек 9 нәрсе

Бүгінгі күні муковисцидозбен ауыратын адамдар емдеудің жетістіктерінің арқасында ұзағырақ және жақсы өмір сүреді. Дәрігер ұсынатын жоспарды орындай отырып, сіз симптомдарыңызды ұстай аласыз және белсендірек бола аласыз. Емдеу жоспарын құрастырып, терапияны ...

Бразилиялық бөкселерді көтеру (май тасымалдау) процедурасы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Бразилиялық бөкселерді көтеру (май тасымалдау) процедурасы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Бразилиялық бөкселерді көтеру дегеніміз не? Бразилиялық бөкселерді көтеру - бұл сіздің арқаңызда көбірек толықтық жасауға көмектесетін майды тасымалдауды қамтитын танымал косметикалық процедура. Егер сіз бразилиялық бөкселерді көтеру туралы естіген болсаңыз ...

Гантельдік әскери баспасөзді қалай жасауға болады

Гантельдік әскери баспасөзді қалай жасауға болады

Жаттығу бағдарламасына ауыр атлетиканы қосу - күш, бұлшықет массасын және өзіне деген сенімділікті арттырудың тамаша тәсілі. Сіз таңдай алатын жаттығулардың бірі - гантельді әскери пресс. Бұл негізінен қолдар мен иықтарға ...

Салмақпен жүгіру сізді күштірек етеді ме?

Салмақпен жүгіру сізді күштірек етеді ме?

Қарапайым жүгіру - кардио жаттығуларына қатысудың жақсы жолы. Бірақ салмақ қосу жүгіруді күш жаттығуларына айналдыра ала ма? Жауап аралас. Салмақпен жүгіру сіздің күшіңізді арттыратыны туралы кейбір дәлелдер бар: калорияларды жағу ...

Ханзада Альберт Пирсингті алудан бұрын білуіңіз керек барлық нәрсе

Ханзада Альберт Пирсингті алудан бұрын білуіңіз керек барлық нәрсе

Бриттани Англияның дизайны Ханзада Альберт пирсингі дегеніміз не? Князь Альберт пениса пирсингтерінің бірі болып табылады. Ол штанга немесе басқа зергерлік бұйымдарды зәр шығатын тесікке (уретра) және бастың артындағы астыңғы жағынан ...

Анустың қышуы ЖЖБИ симптомы ма?

Анустың қышуы ЖЖБИ симптомы ма?

Иә, анальды қышу жыныстық жолмен берілетін аурудың (ЖЖБИ) симптомы болуы мүмкін. Бұл ең жиі кездесетін (және тітіркендіргіш) симптомдардың бірі: анальды герпес гонорея анальды сүйелдер жамбас биттері Бірақ бұл геморрой, тері ...

Бұл менің уайымым күшейген кездегі рецептім

Бұл менің уайымым күшейген кездегі рецептім

Healthline Eats - бұл денемізді тамақтандыруға тым шаршаған кездегі сүйікті рецепттерімізді қарастыратын серия. Көбірек қалайсыз ба? Толық тізімді мына жерден қараңыз. Осы жылдар ішінде мен алаңдаушылық негізінен жұмысқа қатысты мәселелерден ...

Латтарды созудың және нығайтудың 10 тәсілі

Латтарды созудың және нығайтудың 10 тәсілі

Latissimus dorsi бұлшықеттері, лат деп аталады, қолдарыңызды омыртқа бағанасымен байланыстыратын V-тәрізді үлкен бұлшықеттер. Олар иық пен арқаның күшін қамтамасыз ете отырып, омыртқаны қорғауға және тұрақтандыруға көмектеседі. Сондай-ақ иық пен қолдың ...

Барлық достарыңызға айтқыңыз келетін қынап туралы 23 факті

Барлық достарыңызға айтқыңыз келетін қынап туралы 23 факті

Білім - бұл күш, әсіресе қынапқа қатысты. Бірақ бар көп онда жалған ақпарат бар. Қынаптардың өсіп келе жатқаны туралы естігеніміздің көп бөлігі - олар иіс шығармауы керек, олар созылып кетеді ...

Лимонды бетіңізге жағу теріңізге көмектесе ме, әлде зақымдай ма?

Лимонды бетіңізге жағу теріңізге көмектесе ме, әлде зақымдай ма?

С дәрумені мен лимон қышқылының бай көзі ретінде лимон детоксикация әсерімен танымал, әсіресе ауыз суға бірнеше жаңа кесілген сыналарды қосқанда. Лимонды жеудің денсаулыққа пайдасы бар болғандықтан, лимондарды қартаю дақтары мен ...

Әйелдер үшін орташа бел мөлшері қандай?

Әйелдер үшін орташа бел мөлшері қандай?

Әр адамның денесі әртүрлі, әр адамның пішіні ерекше. Ешбір екі адам бірдей емес, яғни бел өлшемі сияқты жеке факторлар денсаулыққа қатысты әрқашан көп нәрсені білдірмейді. Шын мәнінде, салмақ пен денсаулыққа ...

Оң жақ бойымен қозғалу: босану және босану кезіндегі ұрық станциясы

Оң жақ бойымен қозғалу: босану және босану кезіндегі ұрық станциясы

Ұрық станциясы дегеніміз не? Босану кезінде сіздің дәрігеріңіз балаңыздың туу каналы арқылы қалай дамып жатқанын сипаттау үшін әртүрлі терминдерді қолданады. Осы сөздердің бірі сіздің балаңыздың «станциясы» болып табылады. Ұрық станциясы ...

Гериатр дәрігері дегеніміз не?

Гериатр дәрігері дегеніміз не?

Гериатр - бұл егде жастағы адамдарға әсер ететін жағдайларды емдеуге маманданған алғашқы медициналық көмек дәрігері. Бұл барған сайын сирек кездесетін мамандық, ішінара Medicare, 65 және одан жоғары жастағы адамдарға арналған ...

Емшек сүті қанша уақыт бойы тұруы мүмкін?

Емшек сүті қанша уақыт бойы тұруы мүмкін?

Сәбиіне сүт беретін немесе қолмен сауатын әйелдер емшек сүтінің сұйық алтын сияқты екенін біледі. Кішкентайыңыздың сүтін алу үшін көп уақыт пен күш жұмсалады. Ешкім бір тамшының босқа кеткенін көргісі келмейді. ...

Блокталған фаллопиялық түтіктер туралы не білуіңіз керек

Блокталған фаллопиялық түтіктер туралы не білуіңіз керек

Шолу Фаллопиялық түтіктер - аналық бездер мен жатырды байланыстыратын әйелдердің ұрпақты болу органдары. Ай сайын етеккір циклінің ортасында болатын овуляция кезінде фаллопиялық түтіктер жұмыртқаны аналық безден жатырға тасымалдайды. Тұжырымдама фаллопиялық ...

Шырын сығу ұйқы безінің денсаулығын жақсарта ала ма?

Шырын сығу ұйқы безінің денсаулығын жақсарта ала ма?

Ұйқы безі - асқазанның артындағы ас қорытуға көмектесетін орган. Ол сондай-ақ тағамды денеңіз үшін отынға айналдырған кезде қандағы қант мөлшерін теңестіруге көмектеседі. Өңделген көмірсулар мен синтетикалық ингредиенттерде жоғары диета сияқты ...

Гомеопатиялық медицина салмақ жоғалтуға көмектесе ала ма?

Гомеопатиялық медицина салмақ жоғалтуға көмектесе ала ма?

Гомеопатия әртүрлі жағдайларды емдеу үшін өсімдіктер, минералдар және жануарлардан алынатын өнімдер сияқты табиғи препараттарға сүйенеді. Кейбір адамдар гомеопатиялық препараттармен ант береді. Бірақ көбінесе гомеопатиялық медицинаны қолдайтын ғылыми дәлелдер аз немесе ...

Сізде лавандаға аллергия болуы мүмкін бе?

Сізде лавандаға аллергия болуы мүмкін бе?

Лаванда кейбір адамдарда реакция тудыратыны белгілі, соның ішінде: тітіркендіргіш дерматит (аллергиялық емес тітіркену) күн сәулесінің әсерінен фотодерматит (аллергиямен байланысты болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін) контактілі есекжем (жедел аллергия) аллергиялық байланыс ...

Жалған жад: не білу керек

Жалған жад: не білу керек

Жалған естеліктер дегеніміз не? Жалған естелік - бұл сіздің санаңызда шынайы болып көрінетін, бірақ ішінара немесе толығымен ойдан шығарылған есте сақтау. Жалған жадтың мысалы ретінде сіз кір жуғыш машинаны жұмысқа ...

Ерлердің оргазмы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

Ерлердің оргазмы туралы білуіңіз керек барлық нәрсе

1. Бұл оргазмның белгілі бір түрі ме? Жоқ, бұл ерлердің жыныс мүшелеріне қатысты кез келген оргазмды қамтитын термин. Бұл эякуляциялық немесе эякуляциялық емес, тіпті екеуінің араласуы да болуы мүмкін! Дұрыс, ...

Кешіктірілген ұйқы фазасының синдромы дегеніміз не?

Кешіктірілген ұйқы фазасының синдромы дегеніміз не?

Кешіктірілген ұйқы фазасының синдромы (DSPS) - тәуліктік ырғақтағы ұйқының бұзылуының бір түрі. Ол сондай-ақ кешіктірілген ұйқы фазасының бұзылуы немесе кешіктірілген ұйқы-ояну фазасының бұзылуы ретінде белгілі. DSPS — ішкі дене сағатына ...

Page 12 of 21 1 11 12 13 21