Бес тибеттік ғұрып - бұл күніне 21 рет орындалатын бес жаттығудың тізбегінен тұратын ежелгі йога тәжірибесі. Тәжірибешілер бағдарламаның көптеген физикалық, психикалық және рухани артықшылықтары бар екенін айтады. Бұл әсерлер адамның ...
Цитронелла майы - Азиядағы шөп өсімдігінің дистилляциясынан жасалған эфир майы Цимбопогон тұқымдас. Бұл хош иісті шөп өзінің гүлді, цитрус тәрізді хош иісіне байланысты «лимон бальзамы» дегенді білдіретін француз сөзінен аталды. ...
Сіз тимьянды шөп және тағамға дәмдеуіш ретінде пайдалануды жақсы білетін шығарсыз. Тағамның дәмін жандандырудан басқа, тасшөп өсімдігі (Тимус вульгарис) сонымен қатар тимьян эфир майының көзі болып табылады. Тимьян майы саңырауқұлақтарға ...
«Артқы жағы жақсы» кезде стресстің себебі болады Сіз нәрестеңізді ұйықтар алдында мұқият жатқызып, «арқасы жақсы» екенін есте ұстайсыз. Дегенмен, сіздің кішкентай балаңыз ұйықтап жатқанда, бүйіріне қарай домалап үлгергенше дірілдейді. Немесе ...
Сіз осы күндері тағамның жапсырмаларын мұқият оқып жүрсіз бе? Олай болса, дүкенде сканерлеген ингредиенттер тізімдерінің көпшілігінде «сары 5» пайда болғанын байқаған боларсыз. Сары 5 - бұл жасанды тағам түсі (AFC). ...
Сіздің теріңіз - сіздің ең үлкен және ең көрінетін орган. Бірақ ол көптеген органдардан бір қарапайым жолмен ерекшеленеді: ол проблемаға тап болған кезде, сіз бұл туралы білетін шығарсыз. Бұл сіздің ...
Целлюлит - жамбас пен жамбастың айналасында жиі байқайтын шұңқырлы, апельсин қабығы тәрізді тері. Бірақ оны басқа аймақтарда, соның ішінде асқазанда да табуға болады. Целлюлит белгілі бір дене түрлерімен шектелмейді. Шын ...
Қанша рет? Қынаптары бар адам ынталандырудың кез келген түрінен бір сеанста бір-бес рет кез келген жерге келе алады. Кейбіреулер бұл көрсеткіш одан да жоғары болуы мүмкін деп болжайды. Сіз бұл ...
Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін стиль мен брендті табыңыз. Егер сіз зәр шығаруды ұстамауды байқасаңыз, бізде жақсы жаңалық бар: сіз жалғыз емессіз. Ол болған хабарлады 65 жастағы және одан жоғары жастағы ...
Іс жүзінде кез келген дәріханада немесе азық-түлік дүкенінде сіз вазелин брендімен сатылатын вазелинді таба аласыз, оны петролатум деп те атайды. Вазелин – мұнай негізіндегі минералды майлар мен балауыздың ақшыл-сары қоспасы. ...
Интернетте жылдам іздеу күйікті емдеу үшін қыша пайдалануды ұсынуы мүмкін. Жасаңыз емес осы кеңесті орындаңыз. Интернеттегі шағымдарға қарамастан, қыша күйіктерді емдеуге көмектесетінін дәлелдейтін ғылыми дәлелдер жоқ. Шын мәнінде, күйіктерді емдеу ...
Мойын артындағы пресс - сіздің иығыңызға бағытталған жаттығу. Бұл иық прессінің вариациясы, сонымен қатар үстіңгі пресс ретінде белгілі. Бұл сондай-ақ фитнес индустриясындағы ең даулы жаттығулардың бірі, себебі ол сіздің мойыныңыз ...
Секіргіштер негізгі жаттығу сияқты көрінуі мүмкін, бірақ олар жүрек-қантамыр жүйесін күшейтуді және бұлшықеттерді сергітуді қоса алғанда, кейбір маңызды артықшылықтарды ұсынады. Олар плиометриялық, жалпы дене қозғалысы, ол сонымен қатар калистеника тәртібінің ...
Сіз өзіңіздің жаңа сәбиіңізді жақсы көресіз және әрбір кезеңді бағалайсыз. Саусағыңызды қысудан бастап, алғашқы күлімсіреуіңізге дейін балаңыз сізге камераға қол созады және осы сәттерді достарымен және отбасымен мақтанышпен бөліседі. Бір ...
Ол тіс ауруынан басталады. Ауырған және дірілдеген тісіңізді емдемесеңіз, ол инфекцияға ұшырауы мүмкін. Егер сіздің тісіңіз жұқтырылып, емделмесе, инфекция денеңіздің басқа жерлеріне таралуы мүмкін. Тіс инфекциясының белгілері Инфекцияланған тістің белгілері ...
Бұл не? Эротикалық асфиксия (EA) - тыныс алу ойынының ресми термині. Жыныстық әрекеттің бұл түрі тұншығу, тұншығу және басқа әрекеттер арқылы сізге немесе серіктесіңізге ауа беруді әдейі тоқтатуды қамтиды. Тыныс ...
Неліктен адамдар жұмыртқаның ақтығын бетіне қолданады? Қартаюға қарсы өнімдер, әсіресе сарысулар - қара дақтарды, майда әжімдерді және крепе тәрізді теріні емдеуде ұзақ жолдан өтті. Кәдімгі өнімдердің қол жетімділігіне қарамастан, үйдегі ...
Егер сіз жаттығуды жаңадан бастасаңыз немесе денеңізге оңай және ақыл-ойыңызға пайдалы физикалық дайындық түрін іздесеңіз, тайчи сізге сәйкес келеді ме деген сұрақ туындауы мүмкін. Әйтпесе қозғалыстағы медитация деп аталатын тайчи ...
Субфертильділік анықтамасы Субфертильдік және бедеулік терминдері жиі синоним ретінде қолданылады, бірақ олар бірдей емес. Субфертильділік - бұл жүктіліктің кешігуі. Бедеулік - бұл бір жыл әрекеттен кейін табиғи жолмен жүкті бола ...
Сіздің қаныңыз денеңіздің мүшелері мен тіндеріне оттегін жеткізеді. Гипоксемия - бұл қандағы оттегінің төмен деңгейі. Гипоксемия астма, пневмония және созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD) сияқты әртүрлі жағдайларға байланысты болуы мүмкін. ...
Біз бәріміз ашулану сезімін сезінеміз. Мүмкін бұл жағдайға немесе басқа адамға бағытталған ашу болуы мүмкін, мүмкін бұл сіздің нақты немесе жоқ деп болжанған қауіп-қатерге жауап беруіңіз мүмкін. Сізді ашулануға не ...
Бөксе сүйектері денедегі ең үлкен бұлшықет болып табылады, сондықтан оларды күшейту - күнделікті өмірде ғана емес, сонымен қатар ауыр заттарды көтергенде немесе 9-дан 5-ке дейін отырғанда өзіңізді қалай сезінетініңізді білу ...
Гараж аралының экипажы/Стокси Юнайтед Өзіңізді жетілдіруге келгенде, сіз көп нәрсені істей алатыныңызды сезіну қалыпты жағдай. Бірақ жақсы адам болу өзіңізге тым қатал болуды білдірмейді. Шындығында, бұл мүлдем керісінше. Өзіңізге мейірімділік ...
Айлурофобия дегеніміз не? Айлурофобия мысықтардан қатты қорқуды сипаттайды, ол мысықтарды айналада немесе олар туралы ойлағанда дүрбелең мен алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Бұл ерекше фобия элурофобия, гатофобия және фелинофобия ретінде де белгілі. ...
Шәует дегеніміз не? Шәует – әдетте сперматозоидтардан және ұрық плазмасы деп аталатын сұйықтықтан тұратын «тұтқыр, кремді, сәл сарғыш немесе сұрғылт» зат. Басқаша айтқанда, шәует екі бөлек компоненттен тұрады: сперматозоид және ...
